STRESS & BURNOUT COACHING
Een burn-out heeft sterkere symptomen dan overspannenheid. Als de stressgerelateerde klachten die je hebt al langer dan een half jaar duren, en je voelt je geestelijk en lichamelijk volledig uitgeput, dan zou dat kunnen wijzen op een burn-out. De aanleiding is vaak een combinatie van factoren in je werk, prive en van je persoonlijkheid. Stress heeft niet alleen een psychische, maar ook een lichamelijke klachten.
VOORBEELDEN VAN STRESS & BURNOUT COACHING
-Allereerst handvatten om erger te voorkomen en om op korte termijn te
‘overleven’
-Bewustwording van de aanleidingen en oorzaken van je stress en/of burn-out
-Op tijd herkennen van signalen die duiden op stress
-De invloed van je gedachten op je gedrag en gevoel
RESULTATEN VAN STRESS & BURNOUT COACHING
-Inzicht in je persoonlijke stressoren en energiebronnen
-Je herkent de eerste signalen van stress en weet daarop actief in te grijpen
-Je dagelijks functioneren is verbeterd.
-Jij voert de regie over jouw leven